Kategoria: <span>–</span>

MBCT- Mindfulness Based Cognitive Therapy grupa od XI 2021

TRWAJĄ ZAPISY. Program MBCT przeznaczony jest dla osób zmagających się z problemami depresji i napięcia emocjonalnego. Istotą MBCT jest zmiana  stanów umysłu oraz rozwijanie nowych sposobów reagowania. Dzięki systematycznemu treningowi medytacji, uczestnicy uczą się utrzymywać stan uważności, który pozytywnie wpływa na samopoczucie i zdrowie psychiczne.

Dzięki prostej medytacji, podczas której koncentrujemy się na oddechu, dźwiękach czy doznaniach z ciała, jesteśmy bardziej świadomi obecnej chwili. Trening ułatwia obserwację nieustannych zmian, które zachodzą w naszym ciele, umyśle i otoczeniu.

Udział w treningu pozwoli przyjąć szerszą perspektywę w stosunku do własnych myśli i uczuć, nie utożsamiać się z nimi, ale traktować je raczej jako przelotne wytwory umysłu. Uczestnicy także uczą się obserwować płynące z umysłu i ciała doznania, bez automatycznego reagowania na nie, dzięki czemu zatrzymywana jest „spirala” negatywnego myślenia.

Czym jest mindfulness?

Mindfulness (uważność) jest to psychologiczny proces koncentrowania uwagi na bodźce wewnętrzne i zewnętrzne występujące w bieżącej chwili. Ta praktyka, pozwala efektywnie zredukować poziom stresu i zapobiegać nawrotom depresji, co zostało potwierdzone w badaniach. Dzięki medytacji uczestnicy uczą się rozpoznawać, jak zmienia się ich nastrój, a także tego, w jaki sposób mogą sobie skutecznie radzić z tymi zmianami.

PROMOCYJNA CENA 800 zł za udział w grupie listopada-grudzien 2021

Program MBCT obejmuje 8 regularnych spotkań i jedno dodatkowe, trwające 6h, w ramach dnia uważności 11 lub 18 grudnia. Każdy z uczestników otrzyma książkę do pracy własnej: „Praktyka uważności. Ośmiotygodniowy program ćwiczeń pozwalający uwolnić się od depresji i napięcia emocjonalnego”.

Prowadząca: Natalia Pietraszkiewicz: psycholog, nauczyciel Mindfulness;

Odbyła liczne szkolenia i jest w trakcie certyfikacji na nauczyciela Mindfulness (MBCT) w Wielkiej Brytanii. Ma kilka lat doświadczenia związanego z współpracą z programem Akademia Mindfulness dla Młodzieży oraz ucząc Mindfulness’u zarówno młodzież jak i dorosłych.

zgłoszenia: 798 74 72 72 lub recepcja@cogitoosrodek.pl

Grupowa Terapia Schematu

XI 2021 do II 2022 terapia grupowa schematów, aby zrozumieć, nazwać i nauczyć się jak radzić sobie z emocjonalnymi trudnosciami i skorzystać z bogactwa możliwości dzielenia się wewnątrz grupy .

Spotkania odbywać się będą w Ośrodku COGITO, w Warszawie, ul.Panieńska 7 lok.002.

Program GTS obejmuje:

– grupowe spotkania raz w tygodniu w czwartki od 18-20.

+ raz w miesiącu spotkanie indywidualne z terapeutą

Koszt terapii obejmuje cotygodniowe spotkanie 2 godz. oraz comiesięczną 1h konsultację indywidualną gratis. Łacznie za udział w grupie  2 000 zł (za 4 m-ce).

Kwalifikacja do grupy składa się z 1-2 wstępnych spotkań indywidualnych (kwalifikacja nie dotyczy osób kierowanych przez terapeutów osrodka COGITO, choc te osoby takze zapraszane są na rozmowę wstepną)

Umowienie terminu konsultacji  798 74 72 72 recepcja@cogitoosrodek.pl

trwają zapisy: Wiązka C w TS X 2021 on-line

Praca ze schematami i trybami w zaburzeniach osobowości z wiązki C

W planie warsztatu z Terapii Schematu dla zaburzeń osobowości z wiązki „C” są najnowsze protokoły leczenia poszczególnych zaburzeń z tej wiązki łączące pracę ze schematami i trybami. Szczególny nacisk będzie położony na specyficzne problemy w relacji terapeutycznej typowo występujące w procesie leczenia tych zaburzeń osobowości oraz na modyfikację podstawowych technik Terapii Schematu uwzględniającą charakter pracy z typowymi dla wiązki „C” problemami.

Warsztat ten prowadzony będzie w języku polskim i oparty będzie w większości na ćwiczeniach praktycznych i aktywnym udziale uczestników. Uczestnicy warsztatu otrzymają punkty do certyfikatów PTTPB i ISST.

UWAGA: warunkiem uczestnictwa w warsztacie Terapii Schematu „wiązka C” jest posiadanie podstawowej wiedzy z zakresu Terapii Schematu, uwzględniającej pracę ze schematami i  trybami w zaburzeniach osobowości Borderline i Narcystycznej, zdobytej podczas warsztatów w ośrodkach szkolących w tym zakresie, udokumentowanej certyfikatem ISST.

Prowadzący: Małgorzata Bielak

Termin warsztatu:  16-17 października 2021

Miejsce szkolenia: on-line

Cena: 800 zł do 30 wrzesnia 2021; po tym terminie 950 zł;

Formularz zgłoszeniowy

Uprzejmie informujemy, iż dopiero dokonanie wpłaty za całość szkolenia  jest jednoznaczna z zarezerwowaniem uczestnictwa w warsztacie.

Terapeuta cbt poszukiwany

Posiadamy wolne gabinety w 2 lokalizacjach: przy ul.Popiełuszki (kontakt z M. Bielak 602 798 291) oraz ul. Panieńska (kontakt M.Kucińska 604 719 355). Osoby zainteresowane prosimy o przeslanie cv na adres cogitoterapia@cogitoterapia.pl. Zapraszamy psychoterapeutów CBT i Terapii Schematu, również w trakcie szkolenia oraz psychiatrów do  współpracy w ośrodku.

Szkoła Terapii Schematu 2022

Akredytowany program szkoleniowy przygotowujący do certyfikacji ISST. Warsztat podstawy (Letnia Szkoła) wraz z warsztatem „TS wiązka C” oraz superwizjami stanowią całościowy program przygotowujący do samodzielnego prowadzenia  terapii schematu oraz uzyskania certyfikatu terapeuty schematu ISST.

Program Letniej Szkoły realizowany jest w formie czterodniowych warsztatów prowadzonych metodą aktywnego nauczania i jest zgodny z wymogami ISST i obejmuje następujące zagadnienia:

1.1.Teoria i pojęcia schematów ,

1.2.Sformułowanie I konceptualizacja przypadku,

2.Relacja terapeutyczna,

3.1 Techniki poznawcze,

3.2. Techniki doświadczeniowe I,

3.3. Techniki doświadczeniowe II,

3.4. Zadawanie pracy domowej i strategie zmiany.

4. Specyficzne populacje kliniczne: zaburzenia osobowości borderline i narcystyczne.

Warunkiem zaliczenia szkolenia jest obecność i aktywne uczestnictwo w ćwiczeniach Uczestnicy szkolenia będą mogli uzyskać certyfikat ISST umożliwiający dalsze szkolenie w kierunku uzyskania certyfikatu Terapeuty Schematu oraz zaświadczenie o punktach do odnowienia certyfikatu terapeuty PTTPB.

Szkolenie podstawowe – Letnia Szkoła TS – skoncentrowane jest na pracy z osobowościami bordeline i narcystyczną. Po jego ukończeniu można wziąć udział w warsztacie poświęconym pracy z pacjentami z zaburzeniami z wiązki c. Poza zajęciami warsztatowymi udostępniającymi wiedzę i trening  umiejętności praktycznych osoby pracujące z pacjentami terapią schematów zapraszamy do udziału w superwizjach indywidulanych lub grupowych.

Prowadzi: Małgorzata Bielak superwizor ISST i PTTPB

Termin : planowane w 2022  (4 dni)

Cena: zostanie podana wraz z terminami w momencie rozpoczęcia zapisów. 

Forma: warsztat 40 godzinny: 25 teoretycznych i 15 praktycznych.

Adresaci: terapeuci praktykujący, którzy ukończyli przynajmniej drugi rok szkolenia czteroletniego w nurcie terapii CBT, terapeuci innych nurtów, którzy mają udokumentowaną wiedzę z podstaw terapii CBT.

Liczba miejsc: ograniczona max. 20 osób

Zapisy zakończone 

Prosimy o zapoznanie się z zasadami rezerwacji miejsc.

Wyobrażenia w terapii poznawczej online

Zmiana scenariusza, fantazja kierowana, ekspozycja wyobrażeniowa i inne wyobrażeniowe techniki wspomagające oraz intensyfikujące proces terapeutyczny. Nie zawsze mamy świadomość, jak ważne jest ich stosowanie w klasycznej terapii poznawczo-behawioralnej i w podejściach trzeciej fali CBT.

Celem zajęć jest wprowadzenie do idei i zasad wykorzystania wyobrażeń w terapii . Skupiając się na przekonaniach i ich zmianie warto pamiętać, że istnieją dwa typy procesów przetwarzania informacji: bardziej pierwotne, wyobrażeniowe, bezpośrednie obrazowanie, rodzaj wizji pojawiającej się w umyśle, oraz racjonalny, analityczny związany z kategoryzacją czy oceną. Zwykle system wizualizacyjny uaktywnia się łatwiej, co widać we flashbackach, katastroficznych wizjach czy koszmarnych snach. W psychoterapii potrzebujemy umiejętności aktywowania i wykorzystywania wizualizacji w różnych celach, w tym  do identyfikacji i zmiany intruzywnych, negatywnych myśli ale także do wzbudzania bardziej pozytywnych głębszych przekonań. Podczas zajęć przedstawione zostaną zasady i przykłady tego typu pracy terapeutycznej.

Warsztat oparty jest m.in. na publikacji A.Hackermann, J.Bennet-Levy’ego i E.A. Holmes „Oxfort Quide to Imagery in Cognitive Therapy”.

ProwadzącyMarzenna Kucinska, certyfikowany superwizor – dydaktyk  PTTPB, trener PTP

Organizator: Cogito spółka z o.o.

Zgłoszenie prosimy przesłać na adres:szkolenie@cogitoterapia.pl

Miejsce: on-line

Termin:   wkrotce kolejny termin 2021. 

Czas: 16 godzin lekcyjnych (sobota: 9-16 i niedziela 9-16)

Forma: zajęcia warsztatowe, prowadzone metodami aktywnymi z modelowaniem i pracą własną uczestników.

Koszt szkolenia:  cena 600 zł

Uprzejmie informujemy, iż dopiero dokonanie wpłaty za całość szkolenia jest jednoznaczne z zarezerwowaniem uczestnictwa w warsztacie. Z powodu ograniczonej liczby miejsc wpłaty prosimy dokonywać po wcześniejszym mailowym zgłoszeniu i potwierdzeniu rezerwacji miejsca w warsztacie.

Organizator zastrzega sobie prawo do odwołania szkolenia z przyczyn niezależnych lub w przypadku niezgłoszenia się wystarczającej ilości osób, na 5 dni przed szkoleniem. W przypadku odwołania szkolenia z winy organizatora, organizator niezwłocznie poinformuje o tym fakcie każdego z uczestników i zwróci wpłacone na poczet szkolenia pieniądze. Jednocześnie Organizator nie ponosi żadnej odpowiedzialności finansowej za powstałe po stronie uczestnika koszty związane z uczestniczeniem w szkoleniu tj. rezerwacja biletu czy hotelu.

Sesje On-line

W związku z epidemią COVID-19 naszym klientom oferujemy możliwość konsultacji z wykorzystaniem aktualnych technologii (telefoniczne, na skypie lub inne). W celu umówienia sesji on-line należy skontaktować się bezpośrednio z danym terapeutą. Część terapeutów pracuje w dotychczasowym trybie.