Tag: <span>praca własna</span>

- • • • By mwalecka 0 Comments

Grupowa Terapia Schematu

Zapraszamy do grupy terapii schematu  osoby, które chcą zrozumieć, nazwać i nauczyć się jak radzić sobie z emocjonalnymi trudnościami i skorzystać z bogactwa możliwości dzielenia się wewnątrz grupy. Spotkania odbywać się będą stacjonarnie w Ośrodku COGITO, w Warszawie, ul.Panieńska 7 lok.002.

Program GTS obejmuje:

– grupowe spotkania raz w tygodniu w czwartki od 18-20.

+ raz w miesiącu spotkanie indywidualne z terapeutą

+ jedno spotkanie weekendowe (2 pełne dni)

Kwalifikacja do grupy składa się z 1-2 wstępnych spotkań indywidualnych. Umówienie terminu konsultacji  798 74 72 72 recepcja@cogitoosrodek.pl

Praca Własna Terapia grupowa • By mwalecka 0 Comments

Rozwój Osobisty Terapeuty

Wiele podejść psychoterapeutycznych wymaga własnej psychoterapii terapeuty jako elementu szkolenia do certyfikatu. W podejściu poznawczo-behawioralnym nie ma wymogu terapii własnej przyszłego
terapeuty, istnieje natomiast konieczność ciągłego rozwoju osobistego rozumianego jako umiejętność rozpoznawania własnych przekonań, towarzyszących temu emocji i podejmowanych strategii behawioralnych w kontekście udzielania pacjentowi pomocy. W sytuacji kontaktu z drugim człowiekiem aktywują się schematy osobiste terapeuty; mogą one, jeśli są pomocne ułatwiać prowadzenie procesu terapii, niestety czasem mogą mniej lub bardziej go ograniczać. Świadomość własnych mocnych stron
oraz ograniczeń i ewentualnie praca nad zmianą tych drugich jest powinnością każdego psychoterapeuty.

W zespole terapeutów Cogito idea samorozwoju jako nieustającej pracy nad doświadczaniem przekraczania własnych ograniczeń i czerpania z  mocnych stron i zasobów osobistych jest nam bardzo bliska.

Zapraszamy Koleżanki i Kolegów, przyszłych lub aktualnych terapeutów na 2 spotkania 2,5 dniowe w trakcie których będziemy zajmować się obszarami budowania kontaktu, stawiania granic, zmniejszania
kosztów osobistych funkcjonowania w zawodzie terapeuty.

Przedmiotem naszej uwagi będą zwłaszcza emocjonalne potrzeby osobiste terapeuty w zakresie obszaru autonomii, wolności wyrażania potrzeb, spontaniczności.

Pomoże nam w tym świadomość funkcji konstruktywnej np. takich emocji jak złość; odpowiemy sobie na pytanie czy i w jakich sytuacjach z tego korzystamy, czego nauczyliśmy się o złości w dzieciństwie, adolescencji i życiu dorosłym, popracujemy nad dawaniem sobie prawa do używania tzw. „zdrowej złości”.

Będziemy zgłębiać związane z tymi obszarami ograniczające przekonania często występujące jako wewnętrzne głosy krytyczne i/lub wymagające.

Proponujemy w tej naszej wspólnej podróży szerokie spectrum technik poznawczo-behawioralnych zwłaszcza doświadczeniowych, technik terapii schematu, technik grup treningowych. Praca w małej grupie pomaga czuć się bezpiecznie i mieć więcej śmiałości w otwieraniu się przed innymi uczestnikami i
eksperymentowaniu w doświadczeniach budowania kontaktu i stawiania granic w relacji z drugim człowiekiem.

Prowadząca: Marzenna Kucińska lub Sylwia Pieńkowska.
Forma: praca własna 50 godzin / 2 weekendy
Adresaci: psychoterapeuci, uczestnicy kursów i szkoleń w psychoterapii poznawczo-behawioralnej ,
Cena oraz pozostałe informacje zostaną  podane w momencie wyznaczenia terminu szkolenia. 

Zajęcia można będzie zaliczyć do tzw. pracy własnej – obowiązkowego elementu szkolenia psychoterapeutycznego wymaganego do uzyskania certyfikatu psychoterapeuty PTTPB lub punktów do odnawialności certyfikatu PTTPB.

Miejsce:

Ośrodek Terapii Poznawczej i Schematu COGITO 

Warszawa, ul. Panieńska 7 lok 002

Tel: 882 606 825

 

 

Praca Własna Trening • • By mwalecka 0 Comments

Trening Asertywności

Asertywność to wyrażenie wobec innej osoby swoich uczuć, postaw, pragnień, opinii w sposób bezpośredni, uczciwy i stanowczy, respektując jednocześnie uczucia, postawy, opinie i prawa drugiej osoby.
Trening asertywności opiera się na założeniu, że jest to umiejętność, która nie jest wrodzona, więc można jej się nauczyć.
Jego celem jest budowanie asertywnej postawy oraz zdobycie świadomości własnych praw, nabycie umiejętności przekształcania zachowań uległych lub agresywnych w asertywne, a także ćwiczenie:
– odmawiania bez lęku i poczucia winy
– wyznaczania własnych granic oraz szanowania terytorium innych osób
– wyrażania swoich emocji, myśli, potrzeb
– przyjmowania i wyrażania ocen
Uczestniczenie w treningu daje możliwość przećwiczenia w bezpiecznych warunkach grupy treningowej nowych umiejętności w trudnych dla siebie sytuacjach. Do nauki nowych zachowań podczas treningu wykorzystywane są aktywne metody, takie jak: praca w parach, w podgrupach, odgrywanie scenek, techniki wizualizacyjne, miniwykłady oraz praca indywidualna.
Czas trwania treningu: 30 godzin
Cena: 1500 zł
Termin: czerwiec 2022 w godzinach: 9.30 – 17.00 (w tym przerwa) 
Liczba miejsc min.6 maks. 12 uczestników.
Prowadzący: mgr Laura Stysiak, mgr Agnieszka Włodarczyk
zgłoszenia prosimy przesyłać mailowo: recepcja@cogitoosrodek.pl